饭前不洗手，你知道指甲里有多少细菌吗？

很多人觉得身体最脏的地方应该是脚。殊不知，手才是每个人身体上细菌最多的地方。有研究称，人的手比家中任何地方都要脏很多，甚至比家中的马桶还要脏五倍之多，而如果一个人长期不洗手并且指甲过长，那么他的手部细菌可能是马桶的十倍以上。

所以如果手部清洁不到位，就会在无形中将大量细菌带入口中，引发肠道疾病。那么如何做好手部清洁，预防“病从口入”呢？

1.勤剪指甲

有这样一组数据，如果马桶圈细菌平均值为179;电梯按钮为123;楼梯扶手为485，那么人整只手掌上的细菌平均值约为1005，其中指甲短于2毫米的手为991，长于两毫米的手约为1074。可见指甲是手上细菌的主要来源，所以生活中不要将指甲放在口中啃咬，养成每周修1-2次指甲的好习惯，才能减少细菌的入侵。

资料来源：https://www.jianke.com/man/4740719.html

2.勤洗手

洗手是生活中最常见的预防“病从口入”的方式，但你确定你的手真的洗干净了吗？据有关实验发现，将手浸泡在水中约5分钟，才能去除手上部分的细菌。所以平时的简单冲洗并不能清除手部细菌，而正确的洗手方式，应是搭配除菌洗手液等产品来有效除菌。

3.随身携带免洗洗手液

家中洗手，相对来说是比较方便的，洗手液等除菌产品也会随时准备。但在外面的时候，洗手就不是很方便了。而滴露的免洗洗手液，小小的瓶身设计，可爱迷你，可以随身携带。有效抑制99.9%*的细菌，完全能够满足手部除菌需求。

同时，产品富含滋润成分，对肌肤温和不刺激，质地清爽，让你随时随地保持手部清洁，预防疾病困扰。

预防“病从口入”，这些手部清洁方式你get了吗？