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妈妈怎样对流感说不

作者简介: 滴露 2015.04.07
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有时候,你会发现,家里有一个人感冒后,家人相继感冒倒下,大人、宝宝一起高烧,全家中招——流感是令妈妈们最为烦恼的“讨厌鬼”。学习完本篇文章,你将会知道流感症状有哪些,流感传播方式和如何预防流感。

流感——来势汹汹

●起病急,潜伏期通常为1~2天,接着突然出现高热,体温可达39℃~40℃,同时还伴有畏寒,一般持续2~3天。
     
●患流感时,全身症状较重,如有乏力、头痛、头晕、全身酸痛的症状,而且持续时间长,体温正常后乏力等症状还可持续1~2周。
     
●相对普通感冒而言,流感的呼吸道症状比较轻微,有咽痛,少数有鼻塞、流涕等,也有人会出现消化道症状如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等症状。
     
●老人、婴幼儿、有心肺疾病者或接受免疫抑制剂治疗者患流感后有可能出现并发症,如气管炎、肺炎、中毒性休克、中毒性心肌炎等。

流感传播方式:

1.通过空气飞沫传播。
     
流感病人在说话、咳嗽、打喷嚏的时候会把病毒释放到空气中,病毒在空气中能存活半小时,周围的人吸入含有病毒的细小飞沫,就可能被感染。
     
2.通过接触传播。
     
比如流感病人摸过鼻子再去摸门把手或是玩具,宝宝接触到这些东西后,又去摸自己的鼻子、眼睛,也有被感染的可能。尤其是在游乐场、幼儿园等人员密集的场所,宝宝在不经意间就有可能染上流感。

对流感 Say No - 如何预防流感

1.空气流通:室内经常开窗通风,保持空气新鲜。
     
2. 养成良好卫生习惯:饭前便后、接触公共设施、外出回家后都要及时洗手,特别是从人群密集的地方如游乐场、幼儿园、医院等处回家,除使用滴露抑菌洗手液洗手外,还应及时漱口、清洁鼻腔,起到更好的预防效果。
     
3.外出携带消毒湿巾:尤其是刚刚会爬的宝宝,为了满足他们探索世界的好奇心,消毒湿巾是妈妈包里的必备品,滴露湿巾经过皮肤试验,可以有效清洁宝宝的小手小脚,并达到抑菌效果。
     
4.劳逸结合:保证充足睡眠,睡眠不足会使人体疲劳、抵抗力下降。
     
5. 饮食均衡:平时让宝宝多喝开水,适当多吃一些富含维生素C、叶酸、维生素B6、维生素B12、胡萝卜素、维生素E及铁、锌等提升免疫力的食物,如橙子、青椒、胡萝卜、香菇、鸡肉、鱼、肝以及全麦食品等。
     
6.及时接种疫苗:在流感高发季之前,及时接种疫苗,一般需要提前2-4周进行接种。

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