孕期与怀孕提示

首页 » 健康母婴 » 孕期 » 孕期与怀孕提示

孕期与怀孕提示

了解在孕期的三个阶段可能会发生些什么,同时学习一些有益技巧以便让您和您的宝宝保持健康。


       怀孕期间会发生什么事情以及保持健康之道

       怀孕是一件奇妙的事。怀孕的40周,您身体会发生不可思议的变化。请您仔细阅读,了解怀孕的三个阶段(妊娠三周期),另外您还会学到让您和宝宝保持健康的有益常识。

       妊娠早期(1至12周)

       在此期间您的身体内部正在发生着巨大变化,您身体的每一个细胞都开始意识到怀孕意味着什么了。

       其中可能包括:

       ● 极度疲劳;
       ● 孕吐;
       ● 乳房触痛或肿胀;
       ● 食欲大增;
       ● 情绪波动;
       ● 体重增加。

       妊娠中期(13至28周)

       您可能会发现这一阶段比第一阶段好过一些。随着孕吐症状和疲倦之感减轻,您腹部的隆起程度也更明显了。不久,您就会感觉到您的宝宝在动。您还会经历:

       ● 背部、腹部和腹股沟疼痛;
       ● 妊娠纹;
       ● 双手麻木或刺痛;
       ● 脚踝、手指和面部轻微浮肿。

       妊娠晚期(29至40周)

       现在您的腹部呈圆球状隆起,大小有如足球。由于您的宝宝压靠着您的体内器官,您会感觉不太舒服。除了需要频繁如厕以外,您还会注意到如下症状:

       ● 呼吸急促;
       ● 脚踝、手指和脸部浮肿更为明显(如果浮肿极为严重,请立即与健康护理专业人士联系);
       ● 乳房疼痛,可能会有水样初乳流出;
       ● 睡眠较差。

       防止怀孕期间生病的重要贴士

       不要对您身体发生的变化掉以轻心:一个小生命正在您的体内成长。试试下列孕期小贴士进行一些改变:

       ● 早点休息,睡的时间更长一些(趁您还能睡着的时候!);保证饮食的营养健康;
       ● 不要食用未经巴氏消毒的奶制品、霉变奶酪、冷肉和煮得较嫩的鸡蛋,因为这些食物可能携带细菌。请向您的医生咨询完整的忌食列表。
       ● 直到妊娠的第12周为止您都要服用叶酸增补剂,目的是防止您的宝宝在出生后罹患类似脊柱裂这样具有危害性的疾病;
       ● 避免与猫接触,因为猫有可能会携带可引起弓形虫病(一种感染,严重时可能会导致婴儿出现严重的眼睛和脑损伤)的病原体;
       ● 对家庭周围接触的表面进行清洁消毒;
       ● 经常用香皂或洗手液和清水洗手。

       无论您身处怀孕的哪一阶段,都请您享受它吧,因为光阴如梭。

 

相关推荐

哺乳和奶瓶喂奶

无论是母乳喂养还是奶瓶喂奶,良好的卫生习

给宝宝洗澡

无论您是用海绵、浴缸还是小桶给宝宝洗澡,

新生儿护理

宝宝回到家的建议和贴士 把新生宝宝抱回

相关产品

  • 衣物除菌液

  • 消毒液

  • 泡沫抑菌洗手液