预防疾病,控制感染

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预防疾病,控制感染

了解疾病是怎样传播的,熟悉破坏感染链的基本技巧。


       细菌就在我们身边,不过大可不必惊慌,因为大多数细菌都是无害的,有些细菌甚至对人类有益,例如在我们肠道内的某些细菌就可以帮助消化食物;重要的是,我们要保护家人免受可引起细菌性疾病和其他感染的细菌的滋扰。

       细菌是怎样传播的?

       有害的细菌及其他细菌可以通过人和宠物被带进家中,被污染的食物与水也是细菌传播的一条途径。

       细菌如何传播很多情况下取决于我们怎么做。用不合适的卫生用品(例如用很少清洗的抹布)就去清洁家居表面,可以使细菌迅速扩散到其他地方去;我们还可能一整天双手沾满细菌到处跑而不自知,然后在下次洗手之前,我们触摸到哪里细菌也就跟着传播到哪里。

       同样地,如果一个人患有流感等病毒性疾病,那么当他们咳嗽、打喷嚏甚至呼吸时,从他们嘴中呼出的唾液微粒就有可能会把细菌传播到空气中。他们走到哪里,哪里的器物表面就可能会沾染上细菌,或者通过呼吸把细菌传染给他人。

       这就是我们所说的细菌传播链:有害细菌和其他细菌在无意中经由一个人传染给另一个人,从而引发感染。值得庆幸的是,这样的传播链是可以阻断的。

       阻断细菌传播链

       阻止细菌传播的最佳方法是养成良好的卫生习惯。以下都是行之有效的方法:

       ● 定期用抑菌洗手液清洗双手。饭前、制备食物前后、咳嗽、打喷嚏、如厕或更换尿布后尤其需要洗手;
       ● 咳嗽或打喷嚏时请用纸巾覆盖口鼻。把所有用过的纸巾直接扔进垃圾桶,然后洗手;
       ● 制备食物注意安全。经常清洁双手和器物表面,生熟食物要分开,食物要彻底做熟,鲜食熟食要冷藏以减缓细菌的生长速度;
       ● 接种疫苗(或免疫接种)是预防严重感染的行之有效的方式。确保家人接种了医学专家推荐的最新疫苗;
       ● 器物和家居表面要定期清洁消毒,与食品接触的器物表面及经常触摸的地方要重点对待,如水龙头、门把手、电话等。

       清洁还是消毒:有什么区别?

       清洁是指清除污垢和部分细菌,通常是用洗涤剂与流动的热水进行彻底冲洗。对许多小物品(如餐具和陶瓷器皿)来说,清洁足以保证使用这些器物的安全性。

       消毒是一种有效的方法,可以杀灭大部分的细菌。对较大的器物或无法彻底冲洗的固定表面(如工作台面、卫生间、水槽和电话听筒等),消毒就变得尤为重要。定期对家居和地板表面进行消毒处理,是防止有害细菌和微生物传播的最佳方法之一。

       请记住,即使是在干干净净的家里,有害细菌仍然可以乘虚而入,定期的消毒工作是必不可少的哦!

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