如何洗手

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如何洗手

每一天您都在洗手,但您洗手的方法是否正确?好的洗手方法至关重要,它可以确保您能够保护自己和他人远离有害细菌蔓延的滋扰。请通过我们的简单指南了解您应该怎样清洗双手。

 

家庭正确洗手技巧

  您上一次考虑如何洗手的问题是在什么时候?每一天您都在洗手,但您洗手的方法是否正确?

  您是否知道,要想彻底洗净双手您就需要花费大约40秒钟到1分钟左右的时间?或者您是否知道,您需要用连唱两遍《祝你生日快乐》的时间才能把手洗干净?您或许不想高声唱出来,但是在您需要洗手的时候,这却是帮你掌握时间的便捷计时器。

  良好的手部卫生习惯可以显著减少有害细菌及其他可导致腹泻、呕吐等有害传染病传播的细菌数量。按照以下八个步骤来完善您的洗手方法。

良好的洗手方法

1. 用干净的流动温水浸湿双手;
2. 打上滴露香皂或滴上洗手液
3. 双手手掌搓揉(离开水面);
4. 揉搓拇指、其他手指和手指缝;
5. 在手掌中摩擦指甲;
6. 揉搓双手手背;
7. 用清洁的流动水冲洗;
8. 用干净的毛巾或擦手纸擦干;

  有这么多的事情要做,您会很容易忘记洗手;因此试着将洗手做为常规去执行,这样您就会养成习惯了。给自己留张便笺上面画上你的手,在您的手机上设置提醒,或者把这份列表写出来,直到您记住为止。

外出时的手部卫生

  当然,在您外出的时候并不能总有香皂和水可用;但这可不是不洗手的借口。您可以使用含有酒精成分的免洗洗手液洗手,例如可以杀灭99%细菌的滴露抑菌洗手液。向手掌中挤出一茶匙的洗手液然后揉搓双手直到洗手液完全挥发。

  在进餐之前,或者您是在比较热闹的地方(例如商店、公园和公共交通工具上)的话,上述做法非常有用。但要记住,如果您的双手看上去很脏,那么您还是应该洗手。儿童使用免洗洗手液洗手时需要有成年人看护下进行。

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